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いろいろと思うこと。
今日、服に安全ピンをつけていたら、
引っ掛けて服が破れた。
朝からブルー。
でも繕ってまた着る。
少しでもエコを目指す。
最近読んでいる本で、食の大切さを知る。
玄米が食べたい。
一汁一菜の生活がしたい。
乳製品はよくないとか言われているけど、
チーズや牛乳断ちをするのは無理。
その方がストレスになる。
だから無理はしない。
生クリームは豆乳に変えたり、
やれるところから少しずつ。
そして「せいろ」がほしくなった。
蒸し料理はおいしい。
この前作った鶏むね肉に塩と酒をふりかけて蒸した、
蒸し鶏は格別にうまい。
凝縮されて出てきた肉汁は、
さいの目に切った野菜をいれてスープにするのをおすすめ。
影響されやすい性格のためか、
一冊の本の存在が大きいです。
[0回]
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COMMENT
続、食
学校の牛乳はさ〜
カルシウムが取れるから飲むんだろうね。
乳製品もよくないけど、
卵もダメらしい。
そうなるとプリンが食べられないことに気づく。
油もオリーブオイルとごま油常備だよね。
サラダ油ダメだと揚げ物はどうしたら…。
玄米、貧血になるんだ。
勉強になった。
続々 食
いや
牛乳でカルシウムは摂取できないらしい
日本人だから。
西洋人は牛乳で摂取できるの。
でもそれを公に公表すると酪農家が、、、。
のり食べさせた方がいいみたい。
だから必ず焼き海苔か青のりか食べてる。
卵もねー、、、。お弁当に卵焼き外せないよねー、、。
完全にベジタリアンってすごいー。
せいろほしいね。
私も蒸し鶏すきー。塩とお酒ふってチン。
本ってなにー？
マクロビ？
続々々、食
えー接種できないの？
人種にそんな秘密が。
海苔ね。
moiちゃんおやつに食べてたもんねww
私は胡麻とかきなこをよく取るようにしてるー。
あっでも砂糖入れてるからダメじゃん。
せいろいいよねー。
アルミの蒸し器しかないからさ〜。
レンジで蒸し野菜作るのが苦手で、
いつも茹でちゃう。
栄養ぬけてるんだろうなーと思いつつ。
本？
地味めし本ww
今度うち来た時見せてあげるー。
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食
だいじだよー
子供できてからいろんな本読んで怖くなった。
ショートニングも
乳製品も
できたらもうこれ以上とりたくない。
チーズ断ちはむりだけどww
一番やっかいなのは義務教育中の牛乳の摂取、、、。
なんでさー栄養士はさーそれをヤメさせないのか不思議ーなに勉強してるんだろー？？
でもスーパーのパンって全部ショートニングはいってるしね。、、、。
あとサラダ油はやめたほうがいいよー。
玄米もみそ汁と一緒じゃないと貧血になるから気をつけてねー。
moiママ 2009/11/13 16:52 EDIT RES