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夕方
ここ最近、通勤で毎日片道約20〜25分歩いています。
運動不足になりがちなので、とても健康的なのですが、
夕方になると靴を履くのがきつい。
とにかく足がむくみます。
ずっと座りっぱなしの作業だからか、
体内の水分が足に集中しているような気分。
昨日は厚手のレギンスを履いていたせいもあったのですが、
あと一歩でブーツが履けなくなるところだった。
無理やり足を入れていたせいか、うっ血しているようでした。
夕方の足のむくみ、なんとか解消できないものでしょうか。
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かれこれ何回？
上の地図を見て、どこかわかりますか？
わかったあなたはマニアですww
前の職場の友人の影響で京都好きになり、
もうかれこれ何十回と足を運んでいる京都。
大きなガイドブックを持ち歩くのが嫌いな私。
その友人の一言でしおりを作るようになったのですが、
この京都マップも何度か流用しています。
再来週にトロワトワルのメンバーで手づくり市の研究をしに京都へ行ってきます。
今回の旅でもこのマップが大活躍。
縮尺はおかしいですが、道の数は結構正確なのです。
我ながら作るのがんばりましたww
今回行く所は意外に固まっていたので、
たくさんのお店も回れそうです。
まだ少し先の話しですが、今からワクワクです。
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偶然
昨日はカバンを求めて久屋〜矢場町を彷徨っていたのですが、
何気に入った雑貨屋でうろうろしていると、
「ん？」
「あれ？」「なんか知ってる人」
その時はスルーしたのですが、
改めて振り返ると、
「あっ あれ〜〜〜〜〜久しぶり！」
前の職場で一緒だった友人に遭遇したのです。
ホントびっくり！
こういう事ってあるんだなと改めて思いました。
その後はちょっとお茶をして、お話をしてと、
久しぶりのおしゃべり、楽しかったです。
家に帰ってから、今度は事件です。
買ったルームシューズ、裏を見ると片方だけ
滑り止めがついてない。
えっこれって不良品？
こういうもの？
…なわけなく、間違いなく不良品。
一番前じゃなくて、一つ後ろのを取ったのがいけなかった。
ホントついてない。
明日、仕事帰りにでも寄って交換してきます。
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ヤバいヤバい
約5ヶ月ぶりに髪を切ってきました…。
ようやく伸びてきてしばれるようになってから、髪型を気にしていなかった。
危ない危ない。
いつも行くのは美容院ではなく、独立をした美容師さんの自宅で切ってくれます。
完全予約制なので、他のお客さんと顔をあわせることもなく、とてもいいです。
その美容師さんから「もうすぐ赤ちゃん生みます」ハガキが届いて、びっくり。
ヤバい、このまま放置したら来年の春までこのままか！
そいつはいかん！ とすぐに予約して切ってきました。
とりあえず、美容師さんが復帰するまでまた伸ばします。
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そして、今日は久しぶりにお気に入りのカフェでランチしました。
お惣菜はどれもハズレ無し。今回もおいしかった。
・きのこ入りドミグラ煮込みハンバーグ
・イカと大根のじっくり煮
・紫芋とブロッコリーとお豆のツナフレンチサラダ
・ごはん
・山盛りいちごとブルーベリーのカスタードタルト
・カプチーノショコラ
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名古屋といえば
さて、名古屋といえば味噌。
といっても、うちの冷蔵庫には「つけて○そ かけて○そ」はありません。
♪今日の夜ごはん♪
●味噌かつ
●長芋の和え物
●かぼちゃの煮付け
●青菜とお揚げのみそ汁
●ごはん
●お漬物
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寒い日は
やっぱり鍋でしょう。
2〜3日前からずっと豆腐が食べたくて、
湯豆腐にしようかと思ったのですが、
なんとなく寄せ鍋に。
♪今日の夜ごはん♪
●寄せ鍋
●ぞうすい
＜寄せ鍋＞
・具材は、豆腐、海老、鮭、ホタテ、にんじん、えのき、
白菜、青菜、キャベツ、ねぎ。
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こめかみが
朝から痛い…。
どこがって、こめかみが…。
久しぶりにきましたよ、偏頭痛。
市販の薬じゃ効きやしないのです。
もう、朝からひたすら寝るのみ。
夜になってようやく頭痛からは逃れました。
寒さのせいなのか、肩と首コリからなのか…。
1年に1回あるかないかの偏頭痛。
次が恐い…。
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寒い
夕方になったら急に寒くなってきた。
明日は冷えるらしいです。イヤだな…。
♪今日の夜ごはん♪
●マカロニえびグラタン
●大根とにんじんとパプリカのナマス
●ゴ−ヤとニラの炒めもの
●トマトスープ
●柿
●ごはん
＜大根とにんじんとパプリカのナマス＞
・大根、にんじん、パプリカを細切りをして塩揉みする。
水で塩分を洗い、よく水分をきっておく。
酢、砂糖、しょうゆを合わせ、野菜をつけておく。
＜トマトスープ＞
・鍋にベーコン、玉ねぎ、にんじん、オリーブオイルを入れてよく炒める。
塩、コショウ、コンソメを加えたらホールトマトも加える。
灰汁を取りながら煮込む。
最後にキャベツを加えてさらに煮込む。
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今だに
片付きません。
本を入れる場所を確保するために、色々捨てていたのですが
まさか5年以上も前の雑誌が出てくるとは…。
表紙に載っている女優さんも若い。
物持ちが良いなんて、悠長なことは言ってられないと思った。
♪今日の夜ごはん♪
●カボチャと万願寺とうがらしのゴマ和え
●ひじきとにんじんとほうれん草のおひたし
●蒸しさつまいも
●焼きさんま
●豚汁
●ごはん
＜カボチャと万願寺とうがらしのゴマ和え＞
・ボウルにピーナツバター、すりゴマ、ごま、みりん、しょうゆを合わせて混ぜておく。
カボチャと万願寺とうがらしを少し焦げ目がつく程度に焼く。
焼いた野菜を合わせておいたものに入れてよく和える。
＜ひじきとにんじんとほうれん草のおひたし＞
・ひじきを戻し、酒、みりん、しょうゆ、水でかるく味をつけて煮る。
千切りにしたにんじんとほうれん草を塩ゆでする。
ゆでたほうれん草は一口大に切り、しょうゆを少しふりかけて
にんじんと混ぜ合わせておく。
ひじきが煮えて、粗熱がとれたら、野菜と和える。
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懐かしい
体調が悪いです。
でも部屋の大掃除をしています。
片付きません…。
いらない漫画を処分しようと奥からひっぱりだしたら、
またもや読んでしまった…。
隣にあった「SL○M D○NK」全31巻を全巻読みそうになった…。危ない…。
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