[PR]
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
ソフト○ンクのCMで、電話の着信音が流れるたびドキッする。
私も同じ初期設定の「パターン1」。
ダウンロードは一切しない。
♪昨日の夜ごはん♪
●サーモンときのこの蒸し焼き
●カリフラワーとポテトとにんじんのカレーソテー
●サラダ
●ごはん
・サーモンは小骨をとって塩、コショウをしておく。
きのこはしめじ、まいたけ、えのき。
全て石づきをとっておく。
グラタン皿ににんにくを塗り、そこへきのこ類を入れ、
塩、コショウをし、サーモンをのせる。
バターと柚子の絞り汁、しょうゆを加えて
アルミホイルをかぶせて250度のオーブンで20〜25分蒸し焼きする。
・カリフラワー、じゃがいも、にんじんは適当な大きさに切り、
全て塩ゆでしておく。
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火をかけ、
香りがでてきたら、野菜を入れて炒める。
軽く焦げ目がついてきたら、塩、コショウ、カレー粉、バジルをいれて
よくからめる。
COMMENT
COMMENT FORM
TRACKBACK
08 | 2024/09 | 10 |
S | M | T | W | T | F | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |